نتائج هيلث بايت
اكتشف المدونة الصحية من كليفلاند كلينك أبوظبي.
نطاق التاريخ
معهد
الفئات
عرض 145-153 من 274
8 أغسطس 2019
ضع هاتفك جانباً
أصبح الهاتف المحمول جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية ولا نستطيع أن نُغادر المنزل من دونه إذ نحتاجه لإجراء المكالمات، وإرسال الرسائل، وقراءة رسائل البريد الإلكتروني، وتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي طوال الوقت.
1 أغسطس 2019
الأكل العاطفي – هل تتناول الطعام فقط لتُحسّن مزاجك؟
محاولة فهم الأسباب التي تدفعنا للجوء للأكل من أجل الشعور بالراحة، وتسليط الضوء على الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي لكي نتمكّن من خلق عادات أكل أكثر إيجابية.
25 يوليو 2019
كيف تختار معجون الأسنان الأنسب لك؟
تنظيف أسنانك هو عادة يومية بسيطة، لكن اختيار معجون الأسنان قد يكون ليس بتلك السهولة. تعرف على كيفية اختيار أفضل معجون أسنان لصحة فمك، وتعرف على أفضلها، وأنسبها لك.
18 يوليو 2019
هل تعاني من الإجهاد الوظيفي؟
الإرهاق هو حالة من الإجهاد المزمن الذي يمكن أن يواجهه المتفوقون، في كثير من الأحيان، بسبب ساعات العمل الطويلة، وبسبب تحمل أعباء العمل الثقيلة، والضغط الهائل الذي يقتضيه التفوق.
11 يوليو 2019
وجبات خفيفة وصحية لسد الجوع أثناء ساعات العمل
من المعتاد أن تشعر بالجوع، أو بالرغبة الشديدة في العمل، وهذا بدوره يؤدي إلى الحاجة إلى تناول وجبات خفيفة من الأشياء غير الصحية. وهذه نصائح لاتباع الطرق الصحية في نظامك الغذائي خلال يوم عملك.
4 يوليو 2019
ما هي اللقاحات التي يجب الحصول عليها قبل السفر؟
التطعيمات والسفر إلى الخارج: من المهم التأكد من أنك على اطلاع دائم بأحدث التطعيمات الدورية، وهي تلك التطعيمات التي يوصى بها بناءً على عمرك، وحالتك الصحية.
27 يونيو 2019
السبل الممكنة للحد من استهلاك الكافيين
تناول الكافيين قد يجعلنا نشعر باليقظة والاستعداد لبدء يوم نشيط. ولكن الكافيين يوجد في أشياء أخرى كثيرة، غير الشاي والقهوة، وربما نستهلك، في كثير من الأحيان، كمية من الكافيين أكثر مما ندري.
20 يونيو 2019
5 أسباب تؤكد أن التطعيم ليس فقط للأطفال
لأسباب كثيرة، أنت أنتبحاجة إلى مواصلة تلقي التطعيمات، وأنت كبير أيضاً، ومن تلك الأسباب:ضعف فاعلية التطعيمات التي تلقيتها في سن الطفولة، أو بسبب السفر، أو الحمل، أو نمط الحياة، أو الظروف الصحية التي تعيشها.
12 يونيو 2019
الوقاية من جفاف الجسم: التمييز بين الحقائق والمفاهيم الخاطئة
يشكل الماء ما يتراوح بين 57-60% من تركيب الجسم، ولذلك لا يستطيع الإنسان العيش دون ماء لأكثر من أسبوع واحد، فيما يمكنه تحمل البقاء لـ3 أسابيع دون طعام.