النظام الغذائي والتغذية
اكتشف المدونة الصحية من كليفلاند كلينك أبوظبي.
نطاق التاريخ
معهد
عرض 28-36 من 39
2 أغسطس 2017
هل تمنعك عواطفك من فقدان الوزن؟
التعديل السلوكي لعلاج السمنة: وعي الشخص بنفسه هو المفتاح للسيطرة على الآثار الضارة للأكل السيئ وقلة النشاط البدني.
11 يوليو 2017
الوصفة: ورق العنب المحشي (فيديو)
تعتبر أوراق العنب المحشية مشهدًا مألوفًا في الشرق الأوسط ، وغالبًا ما تكون جزءًا من المزة ، وهي عبارة عن مجموعة من المقبلات أو الأطباق الصغيرة المشتركة.
5 يوليو 2017
6 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الطعام الصحي
يجب أن يتكون النظام الغذائي الصحي من مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والمياه الكافية ، ولكن التحدي في بعض الأحيان يكون في معرفة كيفية دمج هذه العناصر وتطبيق هذا النظام في حياتنا اليومية.
27 أبريل 2017
الأنظمة الغذائية الرائجة
يختار كثير منا كل عام أهدافاً من شأنها أن تحسن صحتنا ورفاهيتنا. ويعد إنقاص الوزن أحد الطرق الرائعة لتحسين الصحة وهو هدف شائع جدًا لدى كثير من الناس.
13 أبريل 2017
كيفية التحكم بحساسية الطعام
الحساسية من الأطعمة أكثر شيوعاً عند الأطفال، ومع ذلك، لا يزال العديد من البالغين يعانون من الحساسية من بعض الأطعمة ويحتاجون إلى توخي الحذر تجنباً للإصابة بحالات خطيرة من الحساسية.
5 مارس 2017
وصفة لإعداد ألواح صحية تعزز طاقة الجسم في الصباح
وصفات ألواح الطاقة بالفواكه الجافة. اصنع هذه القوالب البسيطة للغاية واللذيذة، وستمدك بما تحتاج من طاقة حتى وقت الغداء، ولكي تتجنب أي إغراءات غير صحية.
10 أبريل 2016
يستغرق وقتاً.. لكنه شهي: طاجن اللحم بالمشمش على الطريقة المغربية
طاجن لحم بقري و مشمش مغربي. تُطهى ببطء مع مجموعة متنوعة من التوابل المشوقة، بدلاً من الملح، هذه وصفة عربية تقليدية، وهي وجبة لذيذة وحيوية.
29 مارس 2016
تمتّع بمذاق لفائف الدجاج المغربي
ُصنع لفائف الدجاج المغربية لوجبة غداء قليلة الدسم ولذيذة. هذه اللفائف تكون متوازنة من حيث قيمتها الغذائية، مع غناها بالحديد والكالسيوم والزنك، وذلك بفضل السبانخ واللوز.
14 مارس 2016
بسيطة.. ولكنها شهية: وجبة الفطور المعدة من حبوب الكينوا والتوت والفراولة
يعتبر الزبادي اليوناني والكينوا من المصادر الرائعة للبروتين. بالإضافة إلى التوت الغني بفيتامين سي،الذي يفيد في الحماية من نقص المناعة.