النظام الغذائي والتغذية
اكتشف المدونة الصحية من كليفلاند كلينك أبوظبي.
نطاق التاريخ
معهد
عرض 37-40 من 40
14 مارس 2016
بسيطة.. ولكنها شهية: وجبة الفطور المعدة من حبوب الكينوا والتوت والفراولة
يعتبر الزبادي اليوناني والكينوا من المصادر الرائعة للبروتين. بالإضافة إلى التوت الغني بفيتامين سي،الذي يفيد في الحماية من نقص المناعة.
11 نوفمبر 2015
نصائح خاصة بالنظام الغذائي ونمط الحياة لتجنّب نقص الفيتامين د
يُشكّل الفيتامين د جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، فهو يُساعد على تعديل كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم. ويُعتبر الكالسيوم والفوسفات مكوّنيْن أساسيّيْن في ضمان صحة وسلامة العظام والأسنان
11 أكتوبر 2015
عشاء صحّي للقلب - سلطة السلمون (وصفة التحضير)
السلمون مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ، وهي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب.
1 أكتوبر 2015
غداء شهي وصحي للقلب - مجبوس الدجاج (وصفة طعام)
مجبوس الدجاج هو طبق شهير في جميع أنحاء منطقة الخليج. تستبدل هذه الوصفة الملح بالعديد من الأعشاب والتوابل لجعلها لذيذة وصحية أكثر.