نمط الحياة

23 سبتمبر 2025

هل أنت شخص عصبي أو قلق؟

1 أغسطس 2019

الأكل العاطفي – هل تتناول الطعام فقط لتُحسّن مزاجك؟

محاولة فهم الأسباب التي تدفعنا للجوء للأكل من أجل الشعور بالراحة، وتسليط الضوء على الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي لكي نتمكّن من خلق عادات أكل أكثر إيجابية.

18 يوليو 2019

هل تعاني من الإجهاد الوظيفي؟

الإرهاق هو حالة من الإجهاد المزمن الذي يمكن أن يواجهه المتفوقون، في كثير من الأحيان، بسبب ساعات العمل الطويلة، وبسبب تحمل أعباء العمل الثقيلة، والضغط الهائل الذي يقتضيه التفوق.

30 مايو 2019

عمل الخير ينعكس بالخير على فاعله

إن القيام بأعمال الخير البسيطة، أو إيثار الغير على النفس والسعي طواعية إلى تقديم العون للآخرين والدعم للمجتمع دون انتظار مقابل، يؤثر إيجابياً على العالم ويسهم في نشر السعادة والسرور فيه.

4 مارس 2019

ما سبب أهمية الانفتاح؟

إن قيم التسامح والانفتاح تنعكس بالخير على جميع مناحي الحياة، وتساعد الفرد على الاستمتاع بحياة سعيدة، والتأثير بشكل إيجابي على من حوله واحترام الاختلافات وتقبلها.

17 فبراير 2019

دليل السلامة للتخييم في البر

دليل السلامة للتخييم ورحلات البر. قبل الانطلاق بسيارتك إلى مناطق الكثبان الرملية، احرص على اتباع إرشادات السلامة الهامة

2 أغسطس 2018

قبل الإجازة.. ضروريات عليك إضافتها لقائمة ترتيبات السفر

نضع بين يديك قائمة بالأمور المهمة التي ينبغي مراعاة القيام بها قبل السفر لتحافظ على صحتك سليماً معافى في عطلاتك وأسفارك

26 يوليو 2018

دليلك للاستخدام الأمثل لواقي الشمس

دليل الاختيار والاستخدام الأمثل لواقي الشمس: يُرجى الاستعانة بالدليل الذي نضعه بين يديك لفهم مدلولات محتوى الملصقات التعريفية على مستحضرات الوقاية من الشمس والمساعدة في اختيار الواقي الشمسي الأفضل لتأمين الحماية الأنسب لبشرتك.

12 أبريل 2018

10 نصائح لتساعدك على حماية صوتك

يُعد الصوت من الأمور التي قد يتخذها البعض على أنها أمر مُسًلم به. لا يُدرك الفرد مدى أهمية وقوة الصوت إلا عند فقدانه أو الإصابة بالمرض في الحبال الصوتية