نصائح صحية وعافية خلال شهر رمضان
عرض 10-18 من 27
6 أبريل 2021
3 ممارسات رمضانية لتحسين صحتك
يغتنم الكثير من المسلمين شهر رمضان كفرصة لتركيز الاهتمام حول سُبل الارتقاء بأنفسهم والإسهام بتحسين حياة المحيطين بهم.
6 أبريل 2021
كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك| كليفلاند كلينك أبوظبي
من المهم جداً الحصول على قدر جيد من النوم من أجل الحفاظ على الصحة والقدرة على أداء الوظائف والمهام اليومية.
6 أبريل 2021
فوائد الصيام الصحية: طرق تحسين الصحة خلال شهر رمضان المبارك
تعرف المزيد من المعلومات حول الطرق المختلفة لتهيئة جسمك استعداداً لصيام صحي. يُمكن أن تؤثر التغييرات التي تطرأ على عادات الأكل والنوم بشكل سلبي على الجسم والعقل.
6 أبريل 2021
فوائد الصيام الصحية
تعرف على بعض الفوائد الصحية المهمة للصيام خلال شهر رمضان المبارك.
6 مايو 2020
التمارين المنزلية خلال الشهر الفضيل
تساعد التمرينات الرياضية في ضبط الوزن وتحافظ على اللياقة البدنية. تجنب التمارين عالية التأثير قبل وقت الإفطار، لأنك ربما تعاني من الجفاف وانخفاض الطاقة، بسبب ذلك.
6 مايو 2019
صيام رمضان والداء السكري: لشهر صحي وآمن
الصيام بأمان مع مرض السكري في شهر رمضان: فيما يلي بعض الحقائق والنصائح الحيوية لضمان أن تصوم الشهر الكريم بكاملاً، دون ضررٍ على صحتك.
2 مايو 2019
الوصفة: موس الشوكولاتة "الصحية"
شوكولاتة داكنة لذيذة وخالية من البيض بدون سكر وبدون بيض، قليلة الدهون مقارنة بالعديد من وصفات مخفوق الشوكولاتة الأخرى.
1 مايو 2019
الوصفة: المهلبية قليلة الدسم
حلوى شرق أوسطية خفيف للغاية، وسريعة التحضير بالحليب. يحظى هذا النوع من الحلوى بشعبية كبيرة في كلٍ من سوريا وتركيا والعراق ولبنان، إضافةً إلى دول أخرى في الشرق الأوسط.
10 يونيو 2018
الوصفة: حساء العدس الأحمر
يُعد حساء العدس الأحمر واحداً من أفضل أطباق الإفطار في شهر رمضان المبارك، إذ يسهل عمل المعدة ويمنع الإصابة بالجفاف ويوفر مصدراً جيداً للألياف والبروتين والحديد والبوتاسيوم.