نصائح صحية وعافية خلال شهر رمضان
عرض 1-9 من 27
3 مايو 2021
انتبه إلى صحة عينيك في شهر رمضان
تحدث متلازمة جفاف العين عندما لا تستطيع أعيننا إنتاج ما يكفي من الدموع. طيلة أيام شهر رمضان، يصوم العديد من المسلمين حول العالم عن الأكل والشرب خلال ساعات النهار لمدة 30 يوماً.
20 أبريل 2021
الصيام واضطرابات الجهاز الهضمي
اضطرابات الجهاز الهضمي أو صحة الجهاز الهضمي: تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة خلال شهر رمضان حرقة المعدة، ارتجاع المرئ، عسر الهضم.
15 أبريل 2021
رمضان: كيف يمكن الحفاظ على أواصر الترابط في ظل الحاجة للتباعد جسدياً
التباعد الاجتماعي: خلق شعور بالتواجد قرب أحبائك أثناء التباعد الجسدي. تعلم كيفية البقاء على اتصال عندما تحتاج إلى أن تكون بعيداً.
15 أبريل 2021
الصيام والمناعة: هل من علاقة بينهما؟
يمكن أن يكون للصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية. فكر في آثار الصيام الطيبة في الحفاظ على لياقتك البدنية وعلى صحتك، وفكر في تأثير ذلك على جهازك المناعي.
15 أبريل 2021
اعتني بنفسك خلال شهر رمضان
يتم التركيز كثيراً على ما نأكله عند الإفطار، لكن الخبراء في كليفلاند كلينك أبوظبي يذكرون المسلمين بأن الحفاظ على نسبة الماء بالجسم في رمضان لا يقل أهمية، وذلك لضمان أن يكون شهر رمضان مفعماً بالصحة والحيوية.
8 أبريل 2021
صيام رمضان لمرضى السكري أومن يعانون من ارتفاع.
يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الحالات الطبية شيوعاً وانتشاراً لدى البالغين في دولة الإمارات، حيث يعاني ما يقرب من 16% من مرض السكري، بالإضافة إلى ما يقرب من 30% ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
6 أبريل 2021
5 نصائح لتعزيز مستويات الطاقة خلال شهر رمضان المبارك
يُعتبر شهر رمضان وقتاً لممارسة فضائل التفكّر والتعبّد والشكر والامتنان وتمتد فيه جسور المحبّة والتواصل مع الأهل والأصدقاء.خلال رمضان يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب من شروق الشمس إلى مغربها وهي عبادة أساسية خلال الشهر الفضيل.
6 أبريل 2021
3 طرق لتغذية الجسم والحفاظ على اللياقة أثناء الصوم|
من المهم جداً أن يتبع الصائمون العادات الصحية لتجنب زيادة الوزن. نتناول في هذه المدونة بعض النصائج البسيطة المفيدة للحفاظ على اللياقة البدنية خلال الصوم.
6 أبريل 2021
نصائح هامة لتناول طعام صحي خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان المبارك ، يصوم المسلمون البالغون يوميًا من طلوع الفجر إلى غروب الشمس. اتبع خيارات صحية بعد الإفطار، ولاحظ الفوائد