2223 8 800
English
  • 800 8 2223
  • إبحث
  • العاملون في المجال الطبي
  • المركز الإعلامي
  • الأسئلة الشائعة
  • فرص العمل
  • إتصل بنا
Cleveland Clinic Abu Dhabi أطلب تحديد موعد
  • 800 8 2223
  • إبحث
  • إتصل بنا
إملأ النموذج أدناه لطلب الحصول على موعد. سنكون على اتصال في غضون يوم عمل واحد للتأكيد

يرجى العلم أن ساعات تعيين المواعيد لدينا هي من الساعة الثامنة صباحاً حتى الخامسة بعد الظهر من الأحد حتى الخميس

شكراً على اتصالك بنا

سنكون على اتصال في غضون يوم عمل واحد للتأكيد

  • هذا الحقل إلزامي
      هذا الحقل إلزامي يرجى إدخال بريد إلكتروني صالح
    هذا الحقل إلزامي
  • هذا الحقل إلزامي
    هذا الحقل إلزامي
  • هذا الحقل إلزامي
    Processing...
 طلب موعد
  • نبذة عنّا
    من نحن
    المهمة والرؤية والقيم
    الحقائق والأرقام
    الجودة و السلامة
    فريق الإدارة التنفيذية العليا
    التقرير السنوي
    اعتماداتنا
    فريق الإدارة التنفيذية العليا

    ​تعرف على فريق الإدارة التنفيذية العليا عالمي المستوى.​​

  • المرضى والزوار
    الفواتير والتأمين
    < Back
    الفواتير والتأمين
    • تقديم المشورة المالية والتخطيط
    • كيفية قراءة الفاتورة الخاصة بكم
    • شركاء التأمين
    الإستمارات والطلبات
    < Back
    الإستمارات والطلبات
    • طلب الفاتورة
    • طلب السجلات الطبية الخاصة بك
    • طلب موعد معاينة طبية
    تجربة المريض
    < Back
    تجربة المريض
    • نبذة عن تجربة المريض
    • البرامج و الخدمات
    • قياس تجربة المريض
    • حقوق ومسؤوليات المريض
    المنشآت
    < Back
    المنشآت
    • الصيدلية
    • المقاهي والمحال التجارية وآلات الصرف
    • مركز رعاية الأطفال
    قصص المرضى
    زيارة كليفلاند كلينك أبوظبي
    < Back
    زيارة كليفلاند كلينك أبوظبي
    • قسم الطوارئ
    • كيفية الوصول إلى المستشفى
    • خدمة الانترنت الاسلكي و البريد السريع
    • المفقودات و الموجودات
    • سياسة عدم التدخين
    • ما ينبغي إحضاره إلى الموعد
    كليفلاند كلينك أبوظبي_العين
    < Back
    كليفلاند كلينك أبوظبي_العين
    • كيفية الوصول إلى حرم المستشفى في مدينة العين
    تطبيق البوابة الصحية الخاص بكليفلاند كلينك أبوظبي
    البوابة الصحية

    ​وسيلتك الأمنة لإدارة صحتك

  • المرضى من خارج الدولة
  • المعاهد والأقسام
    معهد القلب والأوعية الدموية
    معهد الأعصاب
    معهد أمراض الجهاز الهضمي
    معهد العيون
    معهد الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة
    معهد التخدير
    معهد علم الأمراض وطب المختبر
    معهد التصوير الشعاعي
    معهد الجودة وسلامة المرضى
    معهد التخصصات الطبية الدقيقة
    معهد التخصصات الجراحية الدقيقة
    معهد طب الطوارئ
    معهد الرعاية الطبية والتمريض
    معهد طب الطوارئ

    ​​يستقبل قسم الطوارئ المرضى لـ24 ساعة في اليوم، طيلة أيام الأسبوع وعلى مدار السنة​​​​​​​​

  • البحث عن طبيب
  • المدونة الصحية
    مكتبة الصحة
    المدونة الصحية
    الأدوات الصحية والآلات الحاسبة
    < Back
    الأدوات الصحية والآلات الحاسبة
    • حساب مؤشر كتلة الجسم
    • آلة حساب خطر الإصابة بنوبة قلبية
    المدونة الصحية

    ​​​اطلع على المدونة الصحية من كليفلاند كلينك أبوظبي​.​​​​​​

  • العاملون في المجال الطبي
  • المركز الإعلامي
  • الأسئلة الشائعة
  • فرص العمل

الفوائد الصحية للتواصل الاجتماعي

Skip Navigation LinksCleveland Clinic Abu Dhabi > كليفلاند كلينك أبوظبي > المدوّنة الصحيّة > الفوائد الصحية للتواصل الاجتماعي
  • الصفحة الرئيسية
  • المدوّنة الصحيّة
  • الفوائد الصحية للتواصل ا...

الفئات

  • كل الفئات(133)
  • أسلوب الحياة (2)
  • أسلوب ونمط الحياة (15)
  • الدماغ والعمود الفقري (6)
  • الرئة والتنفس والحساسية (12)
  • الرئة والتنفس والحساسيّة (1)
  • الصحة (16)
  • اللياقة البدنية (5)
  • النظام الغذائي والتغذية (22)
  • رمضان (17)
  • صحة الجهاز الهضمي (10)
  • صحة الدماغ والعمود الفقري (4)
  • صحّة العين (4)
  • صحّة القلب والأوعية الدموية (19)
28مارس 2017
أسلوب ونمط الحياة

تمتع بمزيد من الصحة والسعادة

الفوائد الصحية للتواصل الاجتماعي
Article Body

​يولّد التواصل الاجتماعي وتكوين الصداقات الكثير من المتعة، ولكن هل تدرك مدى الفوائد الأخرى التي تتأتى عن العلاقات التي تربطنا مع من حولنا؟ فقد أشارت الدراسات إلى دور التواصل الاجتماعي في تحسين الصحة وتعزيز الشعور بالسعادة.

الصحة

تبين أن التفاعل الاجتماعي يسهم في تخفيف أعراض الاكتئاب لأنه يحدّ من الشعور بالوحدة والعزلة والقلق. فالوثوق بصديق ما قد يفعل المعجزات، إذ يؤثر إيجاباً على تقدير الذات ويمنح شعوراً أكبر بالسعادة. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية، فإن التفاعل الاجتماعي يتيح لهم مواصلة حياتهم اليومية بشكل طبيعي قدر الإمكان.

كما بينت الدراسات أن التواصل الاجتماعي يفيد في تنشيط العقل وتحسين الذاكرة وقد لا يقل فعالية عن حل الكلمات المتقاطعة في هذا الجانب. وتسهم زيادة التفاعل الاجتماعي في تحسين عمل الدماغ والنشاط الذهني، فيما يساعد الحفاظ على الإدراك في درء خطر الخرف والزهايمر.

من المهم مع تقدم العمر الحفاظ على علاقات وطيدة وشبكة واسعة من العلاقات الاجتماعية، إذ أظهرت الأبحاث أن التفاعل الاجتماعي يفيد في تحسين الذاكرة والإدراك والنشاط الذهني.   

العائلة

يؤدي الانشغال الكثير إلى خلق صعوبات في التواصل مع من حولنا ومعرفة أخبارهم. وفي ظروف كهذه، يمكن استغلال الأوقات المخصصة لتناول الوجبات كطريقة مثلى للحفاظ على الروابط الأسرية وتحسين الحالة النفسية ومحاربة الشعور بالعزلة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين ينشؤون في أسر يجتمع أفرادها على طاولة الطعام لتناول الوجبات يتميزون بامتلاك حصيلة أكبر من المفردات وتقديم أداء أفضل في المدرسة على الصعيدين السلوكي والتعليمي. 

احرص على التواجد في المنزل وتناول العشاء مع العائلة لثلاث مرات على الأقل أسبوعياً، فذلك سيؤثر إيجابياً على حالتك النفسية وحالة أفراد عائلتك من حولك.

 العمل

تبين الأبحاث أن الموظفين يكونون أكثر سعادة وإنتاجية عندما تتزامن استراحاتهم مع استراحات زملائهم مقارنة بغيرهم. فالانخراط المباشر في التفاعل الاجتماعي يوفر طمأنة نفسية وجسدية، سواء أتضمن ذلك الحديث عن عطلة نهاية الأسبوع أو تبادل الأفكار حول طريقة حل مشكلات العمل. 

عندما تشعر بغياب الحافز للعمل لديك، خذ استراحة لشرب القهوة مع زملائك، فذلك يفيد في تعزيز علاقاتك الاجتماعية وينعكس إيجابياً على إنتاجيتك.

لكن التفاعل الاجتماعي المباشر بات مهدداً بخطر تنامي التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت، ومن المحتمل أن يؤدي هذا إلى توليد الشعور بالوحدة والعزلة. احرص على تخصيص الوقت للعلاقات الشخصية، فذلك عامل مهم جداً لتنعم بحياة أكثر صحة وسعادة. تحدث إلى أفراد عائلتك وأصدقائك وزملائك للتمتع بالفوائد التي تنجم عن التواصل الاجتماعي.

العودة إلى المدوّنة الصحيّة

مقالات ذات صلة

اطلع على الكل >
أسلوب ونمط الحياة
31 اغسطس, 2015

تغلّب على الجوّ الحار: كيف تتجنّب الأمراض الناجمة عن الحرارة...

أسلوب ونمط الحياة

تغلّب على الجوّ الحار: كيف تتجنّب الأمراض الناجمة عن الحرارة...

حافظ على برودة جسمك لتتجنّب الإصابة بالأمراض الناجمة عن ا...

إطّلع على المادة
أسلوب ونمط الحياة
29 سبتمبر, 2015

5 نصائح تساعدك على تخفيف الوزن

أسلوب ونمط الحياة

5 نصائح تساعدك على تخفيف الوزن

فوائد تخفيف الوزن والخطوات الواجب اتباعها

إطّلع على المادة
أسلوب ونمط الحياة
30 ديسمبر, 2015

أربع نصائح لجعل قرارك للعام الجديد ناجحاً

أسلوب ونمط الحياة

أربع نصائح لجعل قرارك للعام الجديد ناجحاً

سيتخذ معظمنا قرارات للعام الجديد، لكن واحداً فقط من بين كل ع...

إطّلع على المادة

الفئات

  • كل الفئات(133)
  • أسلوب الحياة (2)
  • أسلوب ونمط الحياة (15)
  • الدماغ والعمود الفقري (6)
  • الرئة والتنفس والحساسية (12)
  • الرئة والتنفس والحساسيّة (1)
  • الصحة (16)
  • اللياقة البدنية (5)
  • النظام الغذائي والتغذية (22)
  • رمضان (17)
  • صحة الجهاز الهضمي (10)
  • صحة الدماغ والعمود الفقري (4)
  • صحّة العين (4)
  • صحّة القلب والأوعية الدموية (19)

Setup Newletter Subscription Control



Control Name health-byteNewsletterSubscription
Heading English:
Heading Arabic:
Subscription Text English:
Subscription Text Arabic:
Liana Mailer Url:
Liana Mailer FirstName Field Name:
Liana Mailer Last Name Field Name:
Liana Mailer Email Field Name:
Liana Mailer Hospital Name Field Name:
Liana Mailer List ID:
Show Control:

الاشتراك بنشرة هيلث بايت

الاسم
اسم العائلة
عنوان البريد الإلكتروني
Hospital or Clinic Name
نعم، أرجو إرسال نشرة شهرية حول آخر التطورات في مجال الصحة من كليفلاند كلينك أبوظبي

شكراً لاشتراكك في هيلث بايت

سوف نرسل رابط التحقق إلى عنوان بريدك الإلكتروني. إذا لم تجد الرسالة في البريد الوارد، يُرجى البحث عنها في مجلد البريد المزعج.


تواصل مع أحد مستشاري الرعاية الصحية لدى كليفلاند كلينك أبوظبي

800 8 2223
طلب موعد
طلب موعد
800 8 2223
  • العاملون في المجال الطبي
  • المركز الإعلامي
  • الأسئلة الشائعة
  • فرص العمل
  •  
  • خريطة الموقع
  • إخلاء المسؤولية
  • سياسة الخصوصية
حقوق النشر محفوظة لدى كليفلاند كلينك أبوظبي ذ.م.م. 2019
MOH: SU21651