ارتفاع ضغط الدم - متى يجب استشارة الطبيب؟

يُعرف ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، بالمرض الصامت لعدم ظهور أعراض واضحة له. وإذا لم يُكتشف ولم يُعالج، فقد يُسبب أمراض القلب (بما في ذلك قصور القلب الاحتقاني، حيث لا يضخ القلب الدم بكفاءة)، والسكتة الدماغية، ومشاكل الدورة الدموية، وأمراض الكلى. لذا، من المهم إجراء فحوصات طبية دورية للتأكد من أن ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي. ويزداد هذا الأمر أهميةً إذا كان ضغط دمك مرتفعًا في السابق، أو إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب، أو داء السكري، أو إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن.

إذا كنت تتلقى علاجًا لارتفاع ضغط الدم، فسيجيب طبيبك على أي أسئلة أو استفسارات لديك خلال زياراتك الدورية. اسأل طبيبك عن عدد مرات قياس ضغط الدم في المنزل.

إليك بعض الإرشادات العامة للاتصال بطبيبك:

• اتصل بطبيبك إذا لم تستجب للعلاج الذي وصفه لك، وما زال ضغط دمك مرتفعًا؛ على سبيل المثال، إذا كانت لديك قراءتان أو ثلاث قراءات متتالية لضغط الدم مرتفعة. في هذه الحالة، قد تحتاج إلى تقييم لتحديد ما إذا كانت هناك اضطرابات أخرى تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل أمراض الكلى، أو مشاكل في فرط إنتاج بعض الهرمونات، أو انسدادات في بعض الأوعية الدموية، أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أعراض معينة، بما في ذلك التعب، والغثيان، وضيق التنفس، والدوار، والصداع، والتعرق المفرط، ومشاكل في الرؤية، أو التشوش. قد تكون هذه أيضًا آثارًا جانبية للدواء الذي تتناوله. قد يحتاج طبيبك إلى تعديل الجرعة أو قد يرغب في تغيير الدواء.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء علاجك من ارتفاع ضغط الدم، هناك أسئلة يجب أن تطرحها على طبيبك للتأكد من حصولك على أفضل علاج. تشمل هذه الأسئلة ما يلي:

• ما هو قياس ضغط دمي الحالي؟
• ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
• ما هي الحالات أو الظروف التي قد ترفع ضغط دمي؟ • ما هو الوزن المثالي لي؟ هل يمكنك أن تنصحني بنظام غذائي أو خطة غذائية تساعدني على الوصول إلى هذا الوزن؟
• هل يمكنك أن تنصحني بأخصائي تغذية معتمد لمساعدتي في تحقيق أهدافي الغذائية؟
• ما هو النظام الغذائي الذي يجب أن أتبعه للمساعدة في ضبط ضغط دمي؟
• ما مقدار التمارين الرياضية التي يجب أن أمارسها؟ ما هي أنواع الأنشطة الموصى بها؟
• ما اسم دواء ضغط الدم الذي أتناوله؟
• ما هي الآثار الجانبية لهذا الدواء؟
• هل يجب أن أتناول مكملات البوتاسيوم أو أزيد من نسبة البوتاسيوم في نظامي الغذائي؟
• كيف يمكنني الحصول على مساعدة للإقلاع عن التدخين؟