رجوع إلى كل المدونات
صورة توضح كيفية غسل اليدين
مكافحة العدوى 16 مارس 2020

نظافة اليدين تقي من العدوى

غسيل اليدين يفيد في منع انتشار العدوى بالفيروسات والبكتيريا

صورة توضح كيفية غسل اليدين

هل تعلم أن اليدين يمكن أن تحملا آلاف الجراثيم؟

تحمل اليدان الكثير من أنواع البكتيريا والفيروسات، بعضها يمكن أن يسبب المرض أو العدوى. لذلك، فإن الحرص على غسيلهما باستمرار هو أفضل وأبسط طريقة لوقاية أنفسنا ومن حولنا من الإصابة بالأمراض، إذ كل ما يحتاجه الأمر استخدام الصابون ومياه نظيفة، وفي حال عدم توفرهما يمكن اللجوء إلى معقمات اليدين.

يستطيع الفيروس أن يدخل إلى الجسم بسهولة عبر الفم أو الأنف، وعندما تكون اليدان غير نظيفتين يمكن لأي فيروس موجود عليهما الدخول إلى الجسم عند لمس الوجه. وقد لا ندرك جميعاً أننا نلمس وجوهنا بمعدل 23 مرة في الساعة، وذلك بحسب جمعية الخبراء في مكافحة العدوى والأوبئة.

نحن نستخدم أيدينا دائماً للمس مختلف الأشياء في محيطنا داخل المنزل وخارجه، مثل قبضات الأبواب والشاشات التي تعمل باللمس وعربات التسوق، وهذا ما يجعلها عرضة لانتقال أي بكتيريا قادرة أن تعيش على مثل هذه الأسطح لتنتقل بعد ذلك عن طريقها إلى الوجه.

يعد غسيل اليدين المتكرر أحد أكثر الطرق الفعالة للوقاية من الإصابة بالعدوى.

اتبع الخطوات البسيطة التالية للتأكد من غسل اليدين بطريقة صحيحة:

  • تبليل اليدين بالماء وتغطيتهما برغوة الصابون
  • فرك اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية
  • غسل المعصمين وظهر اليدين وما بين الأصابع وتحت الأظافر
  • شطف اليديْن بالماء جيداً
  • إغلاق الصنبور بواسطة الكوع أو منديل ورقي
  • تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة أو بواسطة المجفف الكهربائي
  • عدم استخدام اليدين النظيفتين لفتح باب المرحاض
  • في حال عدم توفر الماء والصابون، يمكن استخدام المعقمات التي تحتوي على كحول بنسبة أكثر من 60% وتركها لمدة 10 ثوان لتؤتي مفعولها

فيما يلي أهم الحالات التي تستوجب غسيل اليدين:

  • بعد العودة من الأماكن العامة
  • بعد تنظيف الأنف والسعال والعطس
  • قبل لمس الوجه
  • عند التواجد بالقرب من شخص تبدو عليه أعراض المرض
  • بعد استخدام المرحاض
  • قبل إعداد الطعام وتناوله وبعده
  • قبل علاج أي جرح وبعده
  • بعد المصافحة
  • بعد تبديل حفاضات الأطفال أو مساعدتهم على استخدام المرحاض

صورة توضيحية لخطوات غسل اليدين

هل كان المقال مساعدا؟!

الحصول على أحدث ما في الصحة والعافية

انضم إلى قائمتنا البريدية لتلقي آخر التحديثات من مدونتنا الصحية

  أنا أوافق على الشروط والأحكام

CCAD
CCAD

حيث للأمل بداية

رعاية شاملة للأورام، بالقرب منك​

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

هل أنت مصاب بالصرع؟

نوفر الرعاية المتخصصة والخدمات المتقدمة للتشخيص والعلاج، ومجموعة واسعة من خدمات الدعم.

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

جراحات القلب المتقدمة على مقربة من مكان إقامتك

لدينا طاقم من جراحي القلب المتمرسين ذوي الخبرة العالمية، والذين يعملون من أجل حصولك على أفضل النتائج...

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

خصص يومًا لصحتك

استثمر في صحتك وعافيتك، واحجز موعد فحص ضمن برنامج الصحة الشاملة

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

قم بإحالة مريض

دعوة للأطباء للشراكة معنا من أجل رعاية مرضاهم

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

تجربة سريرية

المشاركة في الدراسات البحثية المتطورة

اعرف المزيد
CCAD

أطباؤنا

تعرف على جميع أطبائنا في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي

اطلع على جميع الأطباء
CCAD

قصص المرضى

استمع إلى قصص مرضانا الملهمة

اعرف المزيد
CCAD

شركاء التأمين

يتعاون كليفلاند كلينك أبوظبي مع مجموعة واسعة من شركات التأمين الصحي

اعرف المزيد