الانسداد الرئوي المزمن هو عبارة عن مرض يجعل التنفس أكثر صعوبة وينجم عن تعرّض الرئتيْن لمواد مهيّجة لفترة طويلة من الزمن. ويُشكّل دخان التبغ المادة الأكثر شيوعاً من المواد المسبّبة للانسداد الرئوي المزمن، إلى جانب عوامل أخرى مثل تلوّث الهواء أو الدخان الكيميائي. وينجم المرض في بعض الحالات النادرة عن حالة وراثية أو عن الإصابة بالربو. لكن يبقى تدخين التبغ العامل الأكبر في زيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
يمكن لالتهاب أو تلف الرئتيْن والشعب الهوائية أن يتسبّبا بضيقٍ في التنفس وبالشعور بضغط شديد في الصدر. فقد يُصدر المريض صوتاً شبيهاًبالصفير عند التنفس أو يبصق الكثير من البلغم عند السعال. ومع مرور الوقت، قد يصبح من الصعب عليه القيام بالأنشطة المعتادة مثل المشي أو إنجاز الأعمال المنزليّة، وسُرعان ما يبدأ بالتوعّك أكثر من المعتاد. وليس من النادر أن يُعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من الكآبة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو عبارة عن اضطراب جهازي في الجسم، ما يعني أنّه يمكن أن يؤثر على مناطق متعدّدة من الجسم. صحيح أنّه لم يتمّ التوصّل بعد إلى علاج للانسداد الرئوي المزمن، إلاّ أنّه ثمة طرق للتخفيف من أعراضه وإبطاء تفاقمه.
خمس طرق للسيطرة على أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن
1. الاقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين هو أفضل خطوة يقوم بها المريض لنفسه. إذ ستسبّب مواصلة التدخين المزيد من الضرر لرئتيْه وتمنعه من التنعّم بكامل منافع العلاج. ويمكن للطبيب أن يخبر المريض عن برامج أو منتجات بإمكانها أن تساعده على الإقلاع عن التدخين.
2.أخذ الأدوية
لا ينبغي على المريض أن يقوم بأي افتراضات بشأن طريقة أخذ الأدوية. فهناك أنواع مختلفة من أجهزة الاستنشاق وهي لا تعمل جميعها بالطريقة عينها. لذلك، على المريض أن يطلب من طبيبه أو الصيدلي أن يشرح له الطريقة الصحيحة لاستخدام جهاز الاستنشاق الخاص به. كما وسيحصل المريض على التعليمات بشأن الوتيرة التي يجب أن يأخذ بها الأدوية ومتى يتوقّف عن أخذها. ويكون العلاج أكثر فعاليّة عندما يتناول المريض أدويته كما هي موصوفة له.
3.ممارسة التمارين الرياضية
مع أنّه قد يصعب على المريض التحلّي بالنشاط، عليه ممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان، إذ تُسهم تقوية بعض العضلات في تسهيل عمليّة التنفس. لذلك، على المريض استشارة طبيبه أو المعالج الفيزيائي بشأن أنواع التمارين الرياضية الآمنة وتقنيات التنفس.
4.الوقاية من الإصابة
الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي مثل الرشح والأنفلونزا والالتهاب الرئوي. ويمكن لهذه الأمراض أن تزيد من صعوبة التنفس وأن تتسبّب بالمزيد من الضرر للرئتيْن. لذلك، بإمكان اللقاحات أن تساعد على حماية المريض من الإصابة بالعدوى؛ يُرجى من المريض الاستفسار من الطبيب عن اللقاحات الأنسبله.
5.الحصول على بعض الراحة
تبيّن الصعوبات في التنفس المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أنّه يلزم المصابين بهذا المرض المزيد من الطاقة للتنفس. لذا، لا بدّ للمريض أن يحافظ على طاقته عبر حصوله على قسط وافر من النوم ليلاً وتجنّب الاجهاد الشديد.