ما أسباب خدر اليدين؟

نستخدم أيدينا يومياً، ولذلك فإن الشعور ولو بقدر بسيط من الخدر أو الوخز قد يجعل حتى أبسط المهام أكثر صعوبة.

إن معرفة سبب خدر اليدين هي الخطوة الأولى نحو تخفيفه، وقد تساعد أيضاً في الوقاية من المضاعفات أو حدوث تلف دائم في الأعصاب.

هل تشعر بخدر في يديك؟

جميعنا قد نستيقظ أحياناً لنجد أن إحدى اليدين أو الذراعين قد أصابها الخدر. ويحدث هذا الشعور بالوخز، الذي يوصف أحياناً بأنه شعور يشبه «وخز الإبر»، عندما ننام على ذراعنا لفترة طويلة. لكن هذا النوع من خدر اليد غالباً ما يختفي سريعاً.

إلا أن خدر اليدين قد يكون أحد أعراض حالة صحية كامنة، تتراوح بين حالات بسيطة ومؤقتة وأخرى أكثر خطورة، لذلك من المهم معرفة الأسباب المحتملة.

لماذا أشعر بخدر في يدي؟

يمكن أن يحدث خدر اليدين، أو التنميل، لأسباب مختلفة من شخص إلى آخر. وغالباً ما ينتج عن انضغاط أحد الأعصاب أو متلازمة النفق الرسغي، إلا أن هناك عدداً من الحالات الأخرى التي قد تسببه، منها:

• الانزلاق الغضروفي
• تلف الأعصاب في اليدين أو الذراعين أو الرقبة
• الضغط على الأعصاب بسبب وجود ورم
• انضغاط العصب الزندي.

كما يمكن أن تسبب بعض الأمراض خدر اليدين، ومنها:

• مرض الكلى المزمن
• السكري
• عدوى الهربس
• داء لايم
• الصداع النصفي
• التصلب المتعدد
• الحزام الناري
• السكتة الدماغية
• مرض رينود
• قصور الغدة الدرقية
• التهاب الأوعية الدموية.

كما يمكن لبعض الأدوية أن تسبب خدر اليدين.

هل يستدعي خدر اليدين القلق؟

إذا اختفى خدر اليد سريعاً، فمن المرجح أن يكون ناتجاً عن سبب بسيط، مثل الضغط على الأعصاب المتصلة باليد.

أما إذا كنت تعاني من خدر اليدين بصورة متكررة وكان يؤثر في حياتك اليومية، فينبغي مراجعة الطبيب، إذ قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.

سيناقش الطبيب الأعراض التي تعاني منها ويسألك عن تاريخك الطبي، وقد يطلب إجراء بعض الفحوص، مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية أو اختبارات الأعصاب أو تحاليل الدم.

كيف يُعالج خدر اليدين؟

يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء الخدر. فإذا كنت تتناول دواءً يسبب هذه الأعراض، فقد يغيّر الطبيب نوع الدواء الذي تتناوله.

يمكن التعامل مع حالات خدر اليدين البسيطة في المنزل عن طريق إراحة اليدين بعد أداء المهام المتكررة وممارسة تمارين الرسغ واستخدام الكمادات الدافئة أو الباردة وارتداء جبيرة. وإذا استمر الخدر، فاحرص دائماً على مراجعة الطبيب.

إذا تم تشخيص إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي، فسينصحك الاختصاصي بمجموعة من العلاجات غير الجراحية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض، مثل ارتداء دعامة للرسغ وممارسة تمارين الرسغ وأخذ فترات راحة منتظمة وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. وفي بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية.

ملاحظة من كليفلاند كلينك أبوظبي

إذا كنت تشعر بخدر اليدين من حين إلى آخر، فمن المحتمل ألا يكون هناك ما يدعو للقلق. أما إذا كان يحدث بصورة متكررة وتصاحبه أعراض أخرى، فتحدث إلى طبيبك.

إذا بدأ خدر اليدين بشكل مفاجئ وكان مصحوباً بصداع شديد أو دوار أو ارتباك أو تداخل في الكلام، فاطلب الرعاية الطبية العاجلة.