مقارنة بين الخرف وضبابية الذهن بسبب انقطاع الطمث

جميعنا ننسى من حين لآخر مهما كان عمرنا، ولكن مع تقدمنا في العمر، قد تتكرر لحظات النسيان وتزداد.

بالنسبة للعديد من النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، قد تصبح هذه الهفوات في الذاكرة - أو المسماة بالضباب الذهني - أكثر تكرارًا مع بداية انقطاع الطمث.

قد يكون من المقلق ملاحظة تغيرات في وظيفتك الإدراكية - خاصةً إذا لاحظها الآخرون أيضًا.

فكيف تعرفين إذًا ما إذا كانت التغيرات في التركيز أو الذاكرة أو حدة الذهن ناتجة عن الانتقال إلى انقطاع الطمث، أو عن شيء أكثر خطورة مثل الخرف؟

قد يكون الأمر محيرًا نظرًا لتداخل بعض أعراض كليهما. ومع ذلك، فهي ناتجة عن أسباب مختلفة وتتطلب مناهج مختلفة لمعالجتها.

إن معرفة الاختلافات بين ضباب الدماغ المصاحب لانقطاع الطمث والخرف أمر أساسي لفهم هذه الحالات ومعرفة متى يجب طلب الدعم.

ضبابية الذهن المصاحبة لانقطاع الطمث

ضبابية الذهن أو تشوش الدماغ هو مصطلح يُستخدم لوصف عدد من الأعراض المتعلقة بوظيفتك الإدراكية وتعاني منه النساء عادةً في الأربعينيات والخمسينيات من العمر عند انقطاع الطمث و ما قبل انقطاع الطمث، وقد يُسبب تشوش الذهن وضبابية التفكير والنسيان وصعوبة التركيز، أو شعورًا بتباطؤ ذهني أكثر من المعتاد.

تتذبذب مستويات الهرمونات مثل الإستروجين خلال مرحلتي ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، مما قد يُسبب هذه الأعراض الإدراكية، نظرًا لدورها المهم في وظائف الدماغ. يدعم الإستروجين النواقل العصبية الرئيسية وترابط الدماغ، وخاصةً في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتركيز.

قد تُسهم عوامل أخرى تُصاحب هذا التحول في ضبابية الذهن، مثل اضطراب النوم والتوتر.

الخبر السار هو أن ضبابية الذهن المرتبطة بانقطاع الطمث عادةً ما تكون حالة مؤقتة، حيث تُلاحظ العديد من النساء تحسنًا في وظائفهن الإدراكية مع مرور الوقت.

من المهم التحدث مع مختص حول أي تغيرات إدراكية، إذ يمكنه مساعدتك في تحديد أعراضك وكيفية التعامل معها.

الخرف

يشير الخرف إلى عدد من التغيرات الإدراكية التي يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة وضعف القدرة العقلية على أداء المهام اليومية وصعوبات في التواصل. ويمكن أن تتراوح أعراض الخرف بين الخفيفة والشديدة، لكنها تتفاقم مع مرور الوقت.

ينتج الخرف عن تلف خلايا الدماغ، مما يُصعّب عليها التواصل مع بعضها البعض، مما يعني أن الحالة تتطور بطبيعتها.

تختلف الأعراض بين الحالتين - فعلى سبيل المثال، عادةً ما يبدأ الشخص المصاب بمرض الزهايمربفقدان الذاكرة، ولكنه قد يتطور إلى إعاقات إدراكية أخرى.

تُعد زيارة أخصائي أعصاب أمرًا بالغ الأهمية لأي شخص يعاني من أعراض الخرف، حيث يجري فحصًا شاملًا لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تُسبب الأعراض.

النساء والخرف

مع تقدمنا في السن، وخاصةً في مراحل منتصف العمر مثل مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث الطبيعي وانقطاع الطمث المبكر، يمكن أن يؤثر التفاعل المعقد بين الهرمونات والعوامل الوراثية والاستجابات المناعية وصحة الأوعية الدموية والأدوار الاجتماعية على صحتنا الإدراكية.

تتطور الأبحاث المتعلقة بصحة دماغ المرأة، ونتعلم المزيد باستمرار عن مخاطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والتدهور المعرفي.

تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف، وهناك عدد من العوامل التي يُعتقد أنها مسؤولة، بما في ذلك انخفاض هرمون الإستروجين وانتشار أمراض المناعة الذاتية وبعض العوامل الوراثية والتوتر وغيرها.

لا تهملي صحة دماغكِ

قد يكون تشوش الدماغ أو ضبابية الذهن علامة تحذير مبكرة لدماغكِ للتغيير. إن معرفة الفرق بين ضبابية الذهن والخرف خطوة أولى مهمة في العناية بصحة دماغكِ.

تستجيب أدمغة النساء بشكل مختلف للشيخوخة والأمراض، لذا فإن طلب الدعم من أخصائي مُدرّب على صحة دماغ المرأة أمر ضروري. إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا وتشعرين بالقلق بشأن أي تغيرات إدراكية، فبادري بالتحدث إلى أحد المتخصصين اليوم من أجل حماية دماغك.