كيف تقيس درجة حرارتك

كيف تقيس درجة حرارتك

يمكن أن يساعدك استخدام ميزان الحرارة في مراقبة درجة حرارتك والتعامل مع المرض وإدارة أعراضه، حيث يكون سبب ارتفاع درجة الحرارة عادة هو المرض أو العدوى أو الإصابة.

درجة حرارة الجسم الطبيعية

تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (أو 37 درجة مئوية)، وغالبًا ما تتباين درجة حرارتك بواقع 1 - 2 درجة فهرنهايت (0.5 إلى 1 درجة مئوية) على مدار اليوم. تكون درجة حرارتك منخفضة في الصباح وترتفع تدريجياً خلال النهار، وتصل إلى أعلى مستوياتها في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء. (يمكنك الاطلاع على جدول التحويل من فهرنهايت إلى درجة مئوية أدناه).

موازين الحرارة الإلكترونية

ننصحك بشراء ميزان حرارة إلكتروني يستخدم عن طريق الفم. يرجى اتباع تعليمات الشركة المصنعة للاستخدام بالشكل الأمثل.

متى تتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك

اتصل بمنسق زراعة الأعضاء الخاص بك إذا كانت درجة حرارتك تبلغ 100.0 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية) أو أعلى، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بالعدوى ويجب علاجه على الفور. بعد ساعات العمل أو في عطلات نهاية الأسبوع، اتصل بأرقام الهاتف التي تلقيتها قبل خروجك من المستشفى، واطلب من عامل الهاتف الاتصال بالزميل المختص بالزراعة.

إذا كنت تعاني من الحمى وأي من هذه العلامات الأخرى، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور:

• صداع حاد
• تصلب الرقبة
• تورم شديد في الحلق
• تشوش الذهن

جدول التحويل من فهرنهايت إلى درجة مئوية

درجة مئوية درجة فهرنهايت

104.0..............................40.0

103.6..............................39.9

103.6..............................39.8

103.5..............................39.7

103.3..............................39.6

103.1..............................39.5

102.9..............................39.4

102.7..............................39.3

102.6..............................39.2

102.4..............................39.1

102.2..............................39.0

102.0..............................38.0

101.8..............................38.8

101.7..............................38.7

101.5..............................38.6

101.3..............................38.5

101.1..............................38.4

101.0..............................38.3

100.8..............................38.2

100.6..............................38.1

100.4..............................38.0

100.2..............................37.9

99.9................................37.7

99.7................................37.6

99.5................................37.5

99.3................................37.4

99.1................................37.3

99.0................................37.2

98.8................................37.1

طبيعي 98.6..................37.0

100.0*.............................37.8