دعوة للنساء للاهتمام بصحة دماغهن

من المعروف أن النساء يعشن أطول من الرجال. ولكن، هل تعلمين أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف وغيره من الاضطرابات الإدراكية من الرجال؟

يعود ذلك إلى عدة عوامل منها التغيرات الهرمونية وعوامل نمط الحياة والاختلافات في بنية الدماغ ووظائفه.

الخرف: هل هو جزء طبيعي من الشيخوخة؟

الخرف مصطلح شامل لتدهور الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء المهام اليومية، ويُعد مرض الزهايمر أحد أكثر أشكاله شيوعًا.

حالات الخرف في ازدياد، وعلى عكس ما يعتقده الكثيرون فإنه ليس جانبًا طبيعيًا من الشيخوخة.

يعتقد الأطباء أنه يمكن تأخير العديد من الحالات أو الوقاية منها إذا سيطرنا على صحة أدمغتنا. فهناك خطوات يمكنها إحداث الفرق الملموس مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي واتخاذ الخيارات الصحية وتثقيف نفسك حول علامات التدهور الإدراكي والتحدث إلى أخصائي مبكرًا.

تحكمي بصحة دماغكِ

يحثّ أطباء برنامج صحة دماغ المرأة في كليفلاند كلينك أبوظبي النساء على الاهتمام بصحة دماغهن. غالبًا ما يتم تجاهل العلامات المحتملة للخرف أو الخلط بينها وبين علامات ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، ونتيجةً لذلك، لا يتم علاجها.

تعاني العديد من النساء من ضبابية الذهن في الأربعينيات والخمسينيات من العمر - وهو مصطلح يُستخدم لوصف عدد من الأعراض المتعلقة بالوظائف الإدراكية، مثل النسيان والتشوش الذهني وصعوبة التركيز أو الشعور بتباطؤ ذهني أكثر من المعتاد.

غالبًا ما يتم تجاهل هذه التغيرات في الوظائف الإدراكية، لكنها حقيقة ملموسة وتعود إلى التقلبات الهرمونية. حيث تتقلب الهرمونات مثل هرمون الإستروجين، الذي يدعم النواقل العصبية الرئيسية والاتصال الدماغي، خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ومرحلة انقطاع الطمث، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض إدراكية نظرًا لدورها المهم في وظائف الدماغ، وخاصةً في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتركيز.

على الرغم من أن ضبابية الذهن المرتبطة بانقطاع الطمث عادةً ما تكون مؤقتة، إلا أنه من الأفضل دائمًا استشارة طبيبكِ بشأنها ليساعدكِ في إدارة الأعراض واستبعاد الاضطرابات الإدراكية الأخرى.

الخرف

ينتج الخرف عن تلف خلايا الدماغ، وهو مرض تدريجي يتفاقم مع مرور الوقت ويشير إلى عدد من التغيرات الإدراكية مثل فقدان الذاكرة وانخفاض القدرة على أداء المهام اليومية ومشاكل التواصل.

تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الرجال، لذا فإن زيارة طبيب أعصاب متخصص في صحة دماغ المرأة أمر بالغ الأهمية. يجري الطبيب عددًا من التقييمات والفحوصات التي تراعي العوامل الهرمونية والوراثية والبيولوجية الخاصة بالنساء.

من ينبغي عليهن التفكير في إجراء تقييم إدراكي؟

يُوصي أطباء برنامج صحة الدماغ للمرأة في كليفلاند كلينك أبوظبي بإجراء تقييم للفئات التالية:

• النساء من سن 40 إلى 65 عامًا
• النساء اللاتي تعانين من ضبابية الذهن أو ضعف الذاكرة أو تغيرات في النوم والمزاج
• النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث الطبيعي أو انقطاع الطمث المبكر/الجراحي
• من لديهن تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر أو حالات صحية مزمنة تزيد من خطر الإصابة.

أيتها النساء، لا تهملن صحة الدماغ

لا ينبغي تجاهل التغيرات في صحتكِ المعرفية، فدماغكِ هو من يتحدث وعليكِ الاستماع إليه.

تختلف استجابة أدمغة النساء للشيخوخة والأمراض، لذا من الضروري اتباع نهج مُصمم خصيصًا لصحة دماغ المرأة. إذا تجاوزتِ الأربعين من العمر ولاحظتِ أي تغيرات معرفية، فسيطري على الوضع واستشيري أخصائيًا اليوم.

اعرف المزيد حول صحة دماغك

يتميز فريق برنامج صحة الدماغ لدينا بخبرته في تقديم الخدمات التشخيصية والعلاجية المتميزة والرحيمة للمرضى الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الاضطرابات الإدراكية.

لمعرفة المزيد