​​​​
​​​​

حساب مؤشر كتلة الجسم

يعتبر مؤشر كتلة الجسم مقياساً للعلاقة بين الوزن والطول، وباحتسابه يتحدد مدى تمتع الفرد بوزن صحي مثالي، وتنطبق هذه العملية الحسابية على الرجال والنساء.

ومن الضروري أخذ ما يلي بعين الاعتبار عند احتساب مؤشر كتلة الجسم:

  • لا يجوز استخدام هذه الأداة الصحية لحساب مؤشر كتلة الجسم لدى النساء الحوامل والأطفال، إذ تستثنى هذه الفئة من الأفراد.
  • يُحتمل الحصول على مؤشر كتلة جسم مرتفع مع التمتع بوزن صحي ومثالي بالنسبة للأفراد الرياضيين أو الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال فيما يُعرف أيضاً بكمال الأجسام.
  • لا يرتبط مؤشر كتلة الجسم بالتغذية الصحية، فقد يكون مؤشر كتلة الجسم طبيعياً لدى شخص يُعاني من سوء التغذية.
  • من المهم التحدّث إلى الطبيب المعالج حول المخاطر الصحية المتعلقة بالوزن.
  • الرجاء إدخال الطول والوزن وفقاً لوحدات القياس الإمبراطوريةأو المترية:

    الطول:
    قدم
    بوصة
    الوزن:
    رطل
    الطول:
    سنتيمتر
    الوزن:
    كيلوغرام

أقل من الوزن الطبيعي

وهذا يُشير إلى أن وزنك يُصنّف ضمن فئة "أقل من الوزن الطبيعي". إن مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من المعدل المثالي الذي يتراوح بين 18.5 و 24.9.

وزن طبيعي

وهذا يُشير إلى أن وزنك يُصنّف ضمن فئة "الوزن الطبيعي"، إذ أن مؤشر كتلة الجسم لديك ضمن المعدل المثالي الذي يتراوح بين 18.5 و 24.9.

الوزن الزائد

وهذا يُشير إلى أن وزنك يُصنّف ضمن فئة "الوزن الزائد". إن مؤشر كتلة الجسم لديك يتخطى المعدل المثالي الذي يتراوح بين 18.5 و 24.9.

سمنة مفرطة

وهذا يُشير إلى أن وزنك يُصنّف ضمن فئة "السمنة المفرطة". إن مؤشر كتلة الجسم لديك يتخطى المعدل المثالي الذي يتراوح بين 18.5 و 24.9.

للتعرّف على المزيد حول كيفية المحافظة على نمط حياة صحي وإدارة الوزن، الرجاء التفضّل بزيارة المدوّنة الصحيّة المقدّمة من كليفلاند كلينك أبوظبي،هيلث بايت.

إخلاء مسؤولية بشأن هذه الأداة الصحيّة: إن هذه المعلومات مقدّمة من كليفلاند كلينك أبوظبي، ولا ينبغي أن تحل بديلاً يُغني عن الحصول على استشارة طبية من الطبيب المعالج أو مقدّم الرعاية الصحية، لذلك يُرجى استشارة مقدّم الرعاية الصحية بخصوص أي حالات طبية خاصة. للحصول على مزيد من المعلومات، الرجاء المبادرة بحجز موعد أو الاتصال على هاتف رقم.(800 8 2223) 800 8 CCAD